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受付：平日 11:00〜16:00
| レッスン時間割 | 午前 | 午後 ① | 午後 ② |
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| 火曜日 | 11:00〜12:00 | 14:00〜15:00 | 17:00〜18:00 |
| 木曜日 | 11:00〜12:00 | 14:00〜15:00 | 17:00〜18:00 |
| 金曜日 | ー | 14:00〜15:00 | 17:00〜18:00 |
🌸 「このままでいいのかな」と、ふと将来に不安を感じることがある
🌿免疫力をあげて健康を保ちたい
🌸 介護やお仕事に追われ自分のことは後回しになっている
🌿ストレスが多く体も心も不安定になりやすい
🌸 自分の声や言葉がうまく相手に届いていないと感じることがある
🌿声が震えたり、ドキドキして息が苦しくなる
🌸 人前に立つと緊張して思うように話せない
演劇科を卒業後、女優として映像や舞台に出演しながら、子どもたちに演技を教える中で「伝える」ことの力や喜びに出会いました。
やがて母の認知症と向き合う日々が始まり、介護や看取りを経験。
その後体調を崩し、めまいや帯状疱疹など心身の不調に悩まされたとき、心の支えとなったのが「やさしい腹式呼吸」でした。
個別レッスン
グループレッスン
出張レッスン
腹式呼吸
発声
健康と声の関係 など
COMING SOON
ナレーション
司会（MC）
CM・ドラマ・映画出演
講師・講演
「呼吸だけでこんなに新しい気付きがあり、実践することで毎日の生活に健康面でも対人でも良い影響がでてきました。」
（40代女性）
「呼吸を意識することで朝起きたときの寝覚めが違います」
（50代男性 会社経営者）
「入院後のレッスンで体調が楽になり、毎日が前向きになりました！」
（50代女性 会社経営者）
はい、まったくの初心者の方でも安心してご参加いただけます。
呼吸法や体の使い方を、基礎からわかりやすく丁寧にお伝えします。
1回あたり約60分です。無理のない範囲で進めますので、リラックスしてご参加ください。
動きやすい服装と、水分補給用のお飲み物をご準備ください。
特別な道具は必要ありません。
年齢や経験に関係なく、幅広い方にご参加いただいています。
・緊張しやすく声が出にくい方
・健康や免疫力を高めたい方
・仕事や日常での話し方を改善したい方
はい、初めての方には体験レッスンをご用意しています。
お気軽にお申込みください。
はい。呼吸法や身体の使い方は繰り返すことで定着します。
継続的に取り入れることで、体調やメンタルの変化を実感される方が多いです。
お問い合わせ・相談もお気軽に。
「呼吸に興味はあるけど、自分に合っているか不安…」
そんな方は、是非お気軽にご相談ください。
